10:30h. Tras la pertinente charla técnico-táctica del mister a sus futbolistas, turno para carrera continua. Lucas Lobos que se retiró ayer no se encuentra con el resto. Igual que Abraham Paz que ayer no se ejercitó por tener unas décimas de fiebre. Miguel Ángel ya no trabaja con sus compañeros.

10:45h. Estiramientos y fortalecimiento de gemelo y sóleo alternando con movimientos dinámicos.
Los porteros a parte con Férez.

10:57h. Ejercicio de potencia, velocidad y reacción en diez metros. Llevan unas pesas que arrastran atadas a la cintura. Alternan con otro en el que los compañeros cogen a los otros por pareja con unos elásticos haciendo resistencia al paso. Miguel por precaución no fuerza en estos ejercicios.

11:08h. Férez hace trabajar a Armando, Limia y Dani intensamente en portería.

11:12h. Lobos se encuentra en el interior tratándose con los fisioterapeutas y el doctor.
Siguen trabajando físico, ahora estiran abductores.

11:15h. Ya toman contacto con balón. Desplazamientos en corto por parejas. Miguel vuelve con el grupo.

11:19h. Golpeo de balón en carrera. Controles orientados y precisión.
Aparece Matías Pavoni. Ha cambiado el calzado. La evolución y mejoría es evidente. Vueleve a ponerse las botas y trabaja con Joaquín Acedo a parte. Realiza carrera continua y movimientos laterales.

11:22h. El mister coloca muñecos a la izquierda y derecha de la portería en dirección a medio campo. Salen desde línea de fondo buscando líneas de pase entre los obstáculos. Luego dan la vuelta de cara a portería y disparan en carrera a portería. Los metas entran en acción.

11:31h. Estiramientos de cuádriceps.

11:33h. Repiten ejercicio. Los porteros se imponen a los atacantes.

11:38h. Los atacantes se entonan y afinan puntería.

11:39h. ¡Matías Pavoni ya toca balón! Realiza ejercicios de conducción y toca junto a Lorenzo.

11:41h. Campo delimitado a lo largo con las dos porterías móviles situadas en la frontal de las áreas. Los porteros vuelven a trabajar a parte con Férez.

11:46h. Reparto de petos: de rojo Vella, César, De Quintana, Lucas, Fleurquin, Morán, Sesma y Acuña; sin peto Velázquez, Chico, Pa en rada, Raul López, Sergio, Nano, Enrique y Medina.
Campo delimitado por conos en tres cuartos de campo según se ataca. Trabaja muy completo: presión y anticipación para los defensores y línea de pase y amplitud del campo para los que atacan. Ritmo muy intenso.

11:51h. Bezares, Miguel y De Paula trabajan a parte frente a Armando que defiende en portería.

11:55h. Recuperación tras un gran esfuerzo.

11:59h. Aparece Paz.

12:05h. Partidillo. Con peto Limia, Vella, César, De Quintana, Lucas, Fleurquin, Bezares, Morán, Sesma, Dani(de jugador) y Acuña; sin peto Armando, Velázquez, Chico, Raúl López, Parada, Miguel, Sergio, Enrique, Nano, De Paula y Medina.

12:06h. Paz realiza carrera continua a parte.

12:10h. Recuperación.

12:11h. Reanudación del partidillo.
1-0. Gol de Chico. Lanzamiento espectacular desde larga distancia que se cuela por la escuadra derecha defendida por Limia.

12:17h. Fin del partidillo. 1-0. Chico.

12:18h. Se dividen el trabajo:
Con Jose González Acuña, Medina y Acuña trabajan el juego de espaldas a portería, Dani bajo palos. Medina se muestra acertadísimo en el día de hoy. El mejor del entreno de hoy.
Con Cortijo Velázquez, Vella, Nano, Sesma, Enrique, Lucas y Raúl López trabajan control de espaldas en banda.
El resto estira con el profe.

12:27h. Se retiran los delanteros y continuan los demás en banda.

12:30h. Finaliza la sesión.

A continuación Velázquez y Medina protagonistas en rueda de prensa. Puedes escuchar sus declaraciones en Punto Radio 93.6 FM de 14:45h a 16;00h.
 
Nacho Limón (canalamarillo.com).