Sesión larga de entrenamiento para el equipo tras el descanso

  Sesión larga de entrenamiento para el equipo tras el descanso
 

Moreno se ejercitó al margen del equipo y este miércoles se espera que esté con el grupo.

  Miguel A. Vallecillo 30.03.2011   Comparte
 
Foto: portalcadista.com


Tras el martes libre el equipo volvió al trabajo en las instalaciones de El Rosal. Citados a las diez y media de la mañana no fue hasta minutos después de las once cuando saltaron al terreno de juego. La única ausencia fue la de Álvaro Silva, trabajó en el gimnasio para recuperarse de su rotura fibrilar que le tendrá apartado al menos tres semanas. Antonio Moreno, aquejado de un golpe en un tobillo estuvo en la banda haciendo una sesión más liviana con Pepe Losada. Sí estuvieron sin embargo tanto Aarón Bueno como Pedro Baquero. Los canteranos Lolo Armario, Rubén Díaz, Álex y Pecci trabajaron con el primer equipo, además de Ricardo y Juanfer que lo hicieron junto a Álvaro Jurado a las órdenes de Miguel Ángel Bazán.

Tras los iniciales rondos y conducciones de balón, Jose González por un lado y Cortijo por otro, estuvieron ensayando llegadas de ataque. A las 12 del mediodía se divide al grupo en tres equipos para realizar partidos a espacio reducido. Al final de los mismos Baquero se retiró por precaución.

Pasadas las doce y media Pepe Losada preparó un ejercicio de resistencia aeróbica por repeticiones. En esos momentos Alfonso Cortijo hizo un aparte con Rubén Díaz, para darle consejos de salida de balón desde la defensa, sobre todo desde el perfil de central zurdo ya que el canterano es diestro.

Casi a la una de la tarde finalizaría la sesión con ejercicios de estiramientos.

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